Найти

Недвижимость в Аланья

Недвижимость в Анталия

Недвижимость в Белек

Недвижимость в Бодрум

Недвижимость в Газипаша

Недвижимость в Кемер

Недвижимость в Мерсин

Недвижимость в Сиде

Недвижимость в Стамбул

Недвижимость в Фетхие

  • Кто такая
    Кто такая
    Витана Калненек?
  • Еще не знакомы с
    Еще не знакомы с
    Евгенией Сапегиной?
  • Еще не знакомы с
    Еще не знакомы с
    Андреем Барановым?
  • Кто такая
    Кто такая
    Айгуль Хайрлиевой?
  • Мунира Иманкулова
    Мунира Иманкулова
    Кто это?

Названы полезные блюда, рекомендованные во время пандемии

Полезные блюда в пандемию

Турецкий диетолог, доктор Джанин озвучил несколько самых эффективных блюд, рекомендованных специалистами во время пандемии. Они способны укрепить иммунитет и тем самым защитить организм от заражения вирусом.

Итак, диетолог призывает уделить внимание бульонам и супам, богатым белком, кальцием, железом, магнием, цинком и витаминами А и К.

Также врач рекомендует не забывать о молочных продуктах, ведь они богаты кальцием и витаминами В2 и витамином А. Суточная норма потребления составляет 300 граммов.

Джанин не стал лукавить и сказал сразу, что турецким жителям будет проще приготовить следующие блюда, ведь они являются традиционными: тахин и пекмеза.

Тахин- это кунжутная паста, богатая белком, полезными жирами и аминокислотами. Такое в нем много магния, калия и железа. По-настоящему чудодейственный эффект достигается, если тахин смешивают с пекмезом, фруктовой патокой, сделанной из винограда и шелковицы: «Ежедневно употребляя тахин и пекмез, вы укрепите иммунную систему и защитите организм от многих недугов»,- советует Каратай.

12-01-2021
Немецкие ученые турецкого происхождения разработали вакцину от COVID-19Всего за 9 месяцев Угур Шахин и его жена Озлем Тюреджи создали вакцину от коронавируса. Пара оперативно запустила проект Lightspeed,…
18-12-2020
Завершено строительство торгового рынка в АвсаллареЭтого события местные жители ждали с нетерпением. Ведь крытый рынок станет самым большим в городе, где покупатели смогут в любую…
15-12-2020
Повысился интерес туристов к античному городу СьедраНесмотря на пандемию, город Сьедра посетили около 20 тысяч человек. После длительного перерыва в 2019 году на территории возобновились археологические…
11-12-2020
Турецкие горнолыжные курорты готовятся к «туристическому буму» в новогодние праздникиБолее чем 50 горнолыжных курортов примут большое количество туристов в Новый год, несмотря на пандемию, связанную с вирусом COVID-19. Об…

Читать все новости...

Cumhuriyet Mah. Namik Kemal Cad. No: 8A/C Mahmutlar / Alanya / Antalya / Turkey.
Turkey Tel: +90 530 442 42 33 | Russia Tel: +7 (499) 350 16 45
Copyright Arbat Homes © 2012 - 2019. Все права защищены.
Заказать звонок / консультацию

Отправить
Заказ билетов

Send